ତମନ୍ନା ବଖାଣିଲେ ତାଙ୍କ ସୁନ୍ଦରତାର ରହସ୍ୟ, ଯାହାକୁ ନେଇ ଚର୍ଚ୍ଚା ଜୋରଦାର

ମୁମ୍ବାଇ: ଅଭିନେତ୍ରୀ ତମନ୍ନା ଭାଟିଆ ତାଙ୍କର ସୁନ୍ଦରତା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଖବରରେ ଥାନ୍ତି , ତେବେ ତାଙ୍କସହ ଏକ ସାକ୍ଷାତରେ ସେ ତାଙ୍କ ସୁନ୍ଦରତର ରହସ୍ୟ ବଖାଣି ଥିଲେ | ଅଭିନେତ୍ରୀ ତମନ୍ନା ଭାଟିଆ ବ୍ରଣ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚମତ୍କାର ଉପାୟ କହିଥିଲେ ଯାହାକୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିଦେଇଥିଲା , ତେବେ ଏହା କିଛି ନୂଆ କଥା ନୁହଁ ଆପଣ ବି କେବେ ନା କେବେ ବୁଢ଼ୀ ମାଙ୍କଠାରୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଶୁଣିଥିବେ |

ତମନ୍ନା କହିଥିଲେ ଯେ ଯଦି ତାଙ୍କୁ କେବେ ବ୍ରଣ ହୁଏ, ତେବେ ସେ ସକାଳେ ଉଠି ବାସି ଛେପ ଲଗାନ୍ତି। ଏହା ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅଭିନେତ୍ରୀ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଉପାୟ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ଥର ଫଳପ୍ରଦ ହୋଇଛି। ସକାଳେ ବାସି ଛେପ ଲଗାଇବା ସମୟରେ ଏପରି ଏନଜାଇମ୍ ଥାଏ ଯାହା ବ୍ରଣକୁ ଶୁଖାଇ ଦିଏ, ଯାହା ଯୋଗୁଁ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଦାବି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଦାବି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ତମନ୍ନା ଜୋର ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ବାସି ଛେପ ଲଗାଇବା ପ୍ରକୃତରେ ବ୍ରଣକୁ ଭଲ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରଣର ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।

ତଥାପି, ଏହି ସାକ୍ଷାତକାରରେ, ସେ ତାଙ୍କର ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ ଆହୁରି ଅନେକ ଟିପ୍ସ କହିଥିଲେ, ଯାହାକୁ ସେ ତାଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଚମକଦାର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି। ତମନ୍ନା କହିଛନ୍ତି ଯେ 25 ବର୍ଷ ପରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଅନୁସରଣ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ସହିତ, କୁଞ୍ଚନ ଭଳି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆସିଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ତମନ୍ନା କହିଛନ୍ତି ଯେ ଭଲ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ତ୍ୱଚା ଆପଣଙ୍କ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରତିଫଳନ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ତ୍ୱଚା ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଖାଦ୍ୟ ସହିତ, ଚାପ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 7 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ଭଳି କୌଶଳ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା କମାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।