ବର୍ଷାରେ କେତେ ସମୟ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ? ଅଧିକ ସମୟ ଗାଧୋଇଲେ କ’ଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ?
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ ବର୍ଷା ଜଳରେ ଗାଧୁଆ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ମନୋରମ ଅନୁଭବ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଅଧିକ ସମୟ ବର୍ଷାରେ ଭିଜିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ବର୍ଷାରେ ଗାଧୁଆ ସମୟକୁ ସୀମିତ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ନଚେତ୍ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।
କେତେ ସମୟ ଗାଧୁଆ କରିବା ଉଚିତ?
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ, ବର୍ଷାରେ ୧୫ରୁ ୨୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଗାଧୁଆ କରିବା ନିରାପଦ। ଏହା ଶରୀରକୁ ସତେଜ ରଖେ ଏବଂ ମନକୁ ଆନନ୍ଦ ପ୍ରଦାନ କରେ। ତେବେ, ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବର୍ଷାରେ ଭିଜିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ।
ଅଧିକ ସମୟ ବର୍ଷାରେ ଭିଜିଲେ କ’ଣ ସମସ୍ୟା?
୧. ଥଣ୍ଡା ଓ ଜ୍ୱର: ଅଧିକ ସମୟ ବର୍ଷା ଜଳରେ ଭିଜିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଯାହା ସର୍ଦି, କାଶ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୨. ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ: ବର୍ଷା ଜଳ ଅନେକ ସମୟରେ ଦୂଷିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଚର୍ମରେ ଫଙ୍ଗାଲ ବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣ ଘଟାଇପାରେ।
୩. ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା: ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଅସୁବିଧା ବଢ଼ିପାରେ।
୪. ହାଇପୋଥର୍ମିଆ: ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ଭିଜିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ ପାଇ ହାଇପୋଥର୍ମିଆର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି।
ସତର୍କତା ଓ ପରାମର୍ଶ:
– ବର୍ଷାରେ ଗାଧୁଆ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୁଷ୍କ ଓ ସଫା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
– ଶରୀରକୁ ଉଷୁମ ରଖିବା ପାଇଁ ଗରମ ପାନୀୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
– ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ନିର୍ମଳ ଜଳରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ।
– ଦୂଷିତ କିମ୍ବା ସ୍ଥିର ଜଳ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ନ ଗାଧେଇବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ବର୍ଷାରେ ଗାଧୁଆ ଏକ ଆନନ୍ଦଦାୟୀ ଅନୁଭୂତି ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଗାଧୁଆ ସମୟକୁ ସୀମିତ କରି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରି ଏହି ବର୍ଷା ଋତୁର ଆନନ୍ଦ ଉଠାନ୍ତୁ।
