ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସକାଳର ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ କାରଣ ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଦଲିଆ ଓ ଓଟ୍ସ ଦୁଇଟି ଲୋକପ୍ରିୟ ଓ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ, ଯାହାକୁ ଲୋକେ ଏବେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ସାମିଲ କରିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଏହା ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ଅଧିକ ଉପକାରୀ? ତେବେ ଜଣିରଖନ୍ତୁ ଦଲିଆ ଓ ଓଟ୍ସର କଣ ରହିଛି ଉପକାରିତା। ଦଲିଆ: ଦଲିଆ ହେଉଛି ଗହମର…
ସକାଳ ଜଳଖିଆକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାରା ଦିନ ଉର୍ଜାପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖିଥାଏ । ତଥାପି, ତୁମେ ନାସ୍ତାରେ କ’ଣ ଖାଉଛ ଏବଂ କ’ଣ ନୁହେଁ ତାହାର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ । କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଦେହକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ…
ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସ ଏବଂ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି, ଫୋଲେଟ୍, ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଫ୍ୟାଟ୍-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍ (ଏ, ଡି, ଇ ଏବଂ କେ), କୋଲାଇନ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ଥାଏ। ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଗବେଷକମାନେ ଏହି ପୌରାଣିକ କାହାଣୀ ପଛରେ ଥିବା ଗବେଷଣାକୁ ବାରମ୍ବାର ପରୀକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି। ଏପରି ଦାବିଗୁଡ଼ିକୁ ଖଣ୍ଡନ କରାଯାଇଛି। ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବଜରଙ୍ଗବଳିଙ୍କୁ ସଂକଟ ମୋଚନ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ମାନ୍ୟତା ଅନୁସାରେ, ହନୁମାନଙ୍କ ପୂଜା କଲେ ଜୀବନରେ ସଂକଟ ଆସେ ନାହିଁ, ଏବଂ ସଙ୍କଟ ଥିଲେ ଦୂରେଇ ଯାଏ । ଘରରେ ସୁଖ ଶାନ୍ତି ଫେରିଆସେ ବା ଅତୁଟ ରୁହେ। ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ୨୦୨୫ ମସିହା ବହୁତ ଖାସ ହେବ। ଅଙ୍କ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ, ୨୦୨୫ ମସିହାର ଅଙ୍କଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଡ଼ି ମୂଳାଙ୍କ ୯ ହେଉଛି। ଯାହାର ସ୍ୱାମୀ ଗ୍ରହ ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ମଙ୍ଗଳ ଗ୍ରହର ସ୍ୱାମୀ ହନୁମାନଙ୍କୁ…
