ଉତ୍ତରପ୍ରଦେଶ : ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶର ମେରଠସ୍ଥିତ ଏଲଏଲଆରଏମ ମେଡିକାଲ କଲେଜର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗରୁ ଏକ ହୃଦୟବିଦାରକ ଏବଂ ଅବହେଳାପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ଏକ ଭାଇରାଲ ଭିଡିଓରେ ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗରେ ଡ୍ୟୁଟିରେ ଥିବା ଜୁନିଅର ଡାକ୍ତର ଭୂପେଶ କୁମାର ରାୟ ଏବଂ ଅନିକେତ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଟେବୁଲ ଉପରେ ଗୋଡ଼ ରଖି ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ଶୋଇଥିଲେ। ଏହି ସମୟରେ, ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ରକ୍ତଜୁଡୁବୁଡୁ ଜଣେ ଆହତ ରୋଗୀ ସୁନୀଲ ଷ୍ଟ୍ରେଚରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଛଟପଟ…
ମୁମ୍ବାଇ: ବହୁଦିନରୁ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇ ଆସୁଛି।ଏହାର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ଲଗାଇବାର କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ବିଷୟରେ। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ? ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ରୁଟିନରେ ଆଲୋଭେରା ଜେଲକୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: କ୍ୟାନ୍ସର ନାମ ଶୁଣିଲେ ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ଏକ ଅଜବ ଭୟ ଛାଇଯାଏ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା କଥା ଯେ,ଏହି ରୋଗ ମୁଖ୍ୟତଃ ବିଗିଡ଼ିଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଏହାକୁ ଅଟକାଇବା ପାଇଁ ସଠିକ ଦୈନିକ ରୁଟିନ୍, ଯୋଗ ଓ ପଜିଟିଭ୍ ମାଇଣ୍ଡସେଟ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦରକାର। ବାବା ରାମଦେବଙ୍କ ମତ ଅନୁସାରେ ବାବା ରାମଦେବ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଯଦି ଆମେ ଦୈନିକ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଓ ସକାରାତ୍ମକ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଆଜିକାଲି ଜୀବନଶୈଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ଅନିୟମିତ ଓ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ। ଭାରତୀୟଙ୍କ ପାଇଁ ରୁଟି ଓ ଭାତ ହେଉଛି ପ୍ରମୁଖ ଖାଦ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହା ଖାଇବାର ମଧ୍ୟ ଏକ ସଠିକ୍ ସମୟ ରହିଛି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ରୁଟି ଓ ଭାତ କେଉଁ ସମୟରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ରାତିରେ ରୁଟି ଓ ଭାତ ଖାଇବାଦ୍ୱାରା କଣ…
ଅନେକ ଲୋକ ଭଜା ଚଣାକୁ ଏତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଦିନରେ ଅନେକ ଥର ସେବନ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଭଜା ଚଣା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ। ଭଜା ଚଣାରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଲୌହ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ 50 ରୁ 60 ଗ୍ରାମ ଭଜା ଚଣା ଖାଇବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଭଜା…
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ବଢିଯାଇଛି କି, ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇ ରହିଛି କି? ଆଉ ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି? ଯଦି ହଁ, ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଅଛି ଏହାର ସମାଧାନ | ଆପଣ କ’ଣ ରୋଷେଇ ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାନମହୁରିକୁ କେବଳ ମାଉଥ ଫ୍ରେଶନର ଭାବରେ ସେବନ କରନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହି ଦେଉଛୁ ଯେ ପାନମହୁରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ ହୋଇପାରେ।…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବର୍ଷକ ବାର ମାସ, ସବୁ ସମୟରେ ବଜାରରେ ପାଚିଲା କଦଳୀ ମିଳୁଥାଏ | କଦଳୀ କାନ୍ଧି ଫଳ ଦୋକାନ ସହ ଆପଣଙ୍କ ଘର ପାଖ ଦୋକାନରେ ବି ଝୁଲୁଥାଏ | ତେବେ ଆପଣ ପାଚିଲା କଦଳୀ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ କଦଳୀ ଖାଇବା ପରେ ଏସବୁ କାମ ଆପଣ କରିବେ ନାହିଁ | ଦର୍ଶକବନ୍ଧୁ, କଦଳୀ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ସବୁବେଳେ କାନରେ ଇୟରବଡ଼ ଲଗାଉଥିଲେ ଆପଣ ବି ହରାଇପାରନ୍ତି ଶୁଣିବାର କ୍ଷମତା | ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଇୟରବଡ଼ ଓ ହେଡଫୋନ ଶବ୍ଦକୁ ସିଧା କାନ ଭିତରକୁ ପଠାଏ | ଯଦି ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ତେବେ ଶୁଣିବା ଶକ୍ତି କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନଚେତ ଜୀବନ ସାରା ଚାଲିଯାଇପାରେ | ଏହାଦ୍ୱାରା କାନ ଭିତରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ କୋଷ ଗୁଡିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ | ଏହି କୋଷ କାନରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସକାଳର ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ କାରଣ ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଦଲିଆ ଓ ଓଟ୍ସ ଦୁଇଟି ଲୋକପ୍ରିୟ ଓ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ, ଯାହାକୁ ଲୋକେ ଏବେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ସାମିଲ କରିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଏହା ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ଅଧିକ ଉପକାରୀ? ତେବେ ଜଣିରଖନ୍ତୁ ଦଲିଆ ଓ ଓଟ୍ସର କଣ ରହିଛି ଉପକାରିତା। ଦଲିଆ: ଦଲିଆ ହେଉଛି ଗହମର…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଯକୃତ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ଜିନିଷକୁ ବାହାର କରିଦିଏ, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ସହିତ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଅଧିକ ତେଲ, ଚିନି ଓ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଯକୃତ ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପଡୁଛି। ଏହା ଯକୃତକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଓ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ହେଲେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିଛି ସାଧାରଣ ପରିବା ଖାଇଲେ…
